Mais estudos sobre HMB

Mais um estudo recente sobre o HMB (veja o que é asubstância aqui) comprova seu efeito benéfico sobre a massa muscular. Publicado em março desse ano, avaliou o efeito da suplementação de HMB durante 12 semanas de treinamento periodizado.

O treinamento foi dividido em 3 fases, 8 semanas iniciais, 2 semanas de treino de choque e mais 2 semanas recuperativas. O grupo suplementado com HMB apresentou um aumento maior de massa muscular (7,4 Kg – num desvio de 4,2 contra 2,1 – num desvio de 6,1 – sim, o desvio do grupo não suplementado demonstrou que algumas pessoas perderam massa muscular durante o experimento). Interessante foram os resultados bioquímicos nesse estudo. Embora não houve aumentos em IGF-1, na semana do treino de choque, o grupo suplementado apresentou diminuições no cortisol e na creatina quinase (CK – marcador de lesão muscular). Isso nos mostra o papel anti-catabólico do HMB.

O HMB está presente nos produtos maxximum, incluindo no termogênico (para manter a massa magra). Veja a lista de produtos aqui:

http://suplementosmaxximum.blogspot.com/2013/12/produtos-maxximum.html

Wilson JM, Lowery RP, Joy JM, Andersen JC, Wilson SM, Stout JR, Duncan N, Fuller JC, Baier SM, Naimo MA, Rathmacher J. The effects of 12 weeks of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate free acid supplementation on muscle mass, strength, and power in resistance-trained individuals: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Eur J Appl Physiol. 2014 Mar 6. 

Pré-treino!

Você fica assim com os pré-treinos da maxximum!
Veja aqui a lista dos produtos e seus componentes.
http://suplementosmaxximum.blogspot.com/2013/12/produtos-maxximum.html

Feliz 2014!!!

Esse ano foi um ano de um grande passo para a maxximum suplementos.

Dentre tantos problemas com produtos importados, como casos de hepatite aguda em usuários de termogênicos importados, laboratórios nacionais fabricando produtos com valor nutricional diferente do fabricado, nossa loja lançou a própria linha de produtos.

Pré-treinos, termogênicos e Pós-treinos com que há de melhor e comprovado pela ciência que funciona. E nas quantidades efetivas. Afinal, de nada adianta um pré-treino ou um termogênico com vários componentes, sendo que nenhum deles está na quantidade que lhe traz bons resultados. 

Com isso pela primeira vez nivelamos um produto nacional, com preço de nacional e qualidade igual ou superior a muitos importados famosos! 

Um Feliz 2014 a todos que participam dessa jornada. E mantenha o foco em sua saúde, SEMPRE!

E faça como nós! Inove! Experimente nossa nova linha de produtos. Você pode personalizar até o número de doses para experimentar. 

Temos a absoluta certeza de que você vai gostar. Pois foram produtos pensados em sua saúde e para obter resultados.

Pré-treino e termogênico maxximum na prática!

A duas primeiras figuras da esquerda são do primeiro dia de experimentação do pré-treino, ainda sem sua formulação final, antes e imediatamente depois do treino. A fórmula possuía menos glicina, que foi aumentada para melhorar ainda mais o pump que já havia dado na primeira formulação (com isso nosso pré-treino tem mais glicina que qualquer outro no mercado nacional ou importado).

Hoje testei a versão final e está mais que aprovada!!!

Muita resistência (sente-se bem a quantidade de alanina, maior que em qualquer pré-treino), a pimenta que utilizamos nos termogênicos aumenta muito a termogênese e, para quem treina com esse objetivo, vasodilata muito bem. A recuperação tende a ser ótima por conta do HMB, creatina e glutamina. Vamos ver na bioimpedância dessa semana os resultados.

Vale lembrar que nossos termogênicos são os únicos que tem a preocupação de manter a massa magra de fato, evitando que seu metabolismo decaia durante dietas de restrição calórica. Além de compostos termogênicos que atuam em completa sinergia, alterando a termogênese de fato!

Lista dos produtos: http://suplementosmaxximum.blogspot.com.br/2013/12/produtos-maxximum.html

Produtos MAXXIMUM

Finalmente, depois de uma espera, chegaram os suplementos feitos pela maxximum suplementos.
Tudo o que há de melhor e que realmente funciona de fato nos suplementos e nas quantidades eficazes, em 3 linhas de produtos: termogênico, pré-treino e pós-treino.
Os únicos do mercado ZERO aditivos! Sem irritações, sem alergias por corantes, sem acnes.
Chega de pré-treinos e termogênicos catabólicos!

ATENÇÃO! Quem não gosta de utilizar pré-treinos ou termogênicos por seu efeito estimulante (ou por recomendação médica), pode escolher qualquer das versões sem cafeína.

Termogênico de entrada da maxximum, com o que realmente funciona e faz de fato perder gordura. Além do aminoácido leucina, para manter a massa muscular.
Embora muitas pessoas não tenham essa preocupação enquanto emagrecem, sabe-se que a manutenção da massa magra, além de um resultado estético bem melhor, é fundamental para evitar o retorno do peso rebote. Disponível em sachês.
Componentes:

Cafeína (clique aqui)

Capsicum (pimenta não pungente, sem sabor e sem efeitos colaterais e muito termogênica. Os estudos demonstram grande queima de gordura abdominal. clique aqui)

MCT (ácidos graxos de cadeia média)

Leucina (clique nos textos 01, 02)

Tudo que há de melhor nos termogênicos e, comprovadamente, funciona para queimar gordura, inclusive aquelas difíceis de perder. E, inovando, diferente de todos os outros termogênicos, o maxximum shape ajuda a manter a massa muscular durante o emagrecimento. Disponível em comprimidos.

Componentes

Cafeína (clique aqui)

Picolinato de Cromo (clique aqui)

Capsicum (pimenta não pungente, sem sabor e sem efeitos colaterais e muito termogênica. Os estudos demonstram grande queima de gordura abdominal. clique aqui)

MCT (ácidos graxos de cadeia média)

HMB (para manter a massa muscular, clique aqui).

Para quem gosta de utilizar pré-treino, pelo aumento de resistência que proporciona durante os treinos, mas também quer perder as gordurinhas, a escolha perfeita é maxximum workout.
Componentes:

Cafeína (clique aqui)

Capsicum (pimenta não pungente, sem sabor e sem efeitos colaterais e muito termogênica. Os estudos demonstram grande queima de gordura abdominal. clique aqui)

HMB (para manter a massa muscular, clique aqui).

Alanina (clique aqui)

Glicina (clique aqui)

Creatina (clique nos textos 01, 02, 03, 04)
Ornitina (clique aqui)

O pré-treino que lhe dará pump, vascularização, resistência, foco e lhe ajudará a criar um ambiente anabólico favorável em seu corpo, maxximum intensity permite que você treine mais intensamente.

Componentes:

Cafeína (clique aqui)

Alanina (clique aqui)

Arginina (clique aqui)

Glicina (clique aqui)

Creatina (clique nos textos 01, 02, 03, 04)

HMB (clique aqui)

Você treina muito intensamente? Gosta dos pré-treinos mais completos do mercado? maxximum HIGH Intensity é a evolução dos pré-treinos nacionais. Sem dúvida, não há pré-treino nacional que chegue perto da formulação e resultados do nosso pré-treino.

Componentes:

Cafeína (clique aqui)

Alanina (clique aqui)

Arginina (clique aqui)

Glicina (clique aqui)

Creatina (clique nos textos 01, 02, 03, 04)

HMB (clique aqui)

Ornitina (clique aqui)

Glutamina (clique aqui)

Por mais que você tente, não consegue se acostumar ou não tolera bem o whey protein, mesmo sendo isolado, hidrolisado? Pensando nisso, a maxximum suplementos desenvolveu um mix de aminoácidos que realmente interessam no primeiro momento de sua recuperação muscular e propicia um ambiente anabólico muscular.

Componentes: 

BCAAs em grande quantidade

          Leucina (clique nos textos 01, 02)

          Isoleucina e Valina (clique nos textos 01, 02)

HMB (clique aqui)

Ornitina (clique aqui)

Glutamina (clique aqui)

Suplementação de beta-alanina

Durante o exercício intenso, sabe-se que o acúmulo de lactato e, consequentemente, íons hidrogênio diminuem o pH sanguíneo, limitando a performance e levando à fadiga muscular. Dentre as medidas para postergar a fadiga muscular e melhorar a performance nos treinos está a suplementação de beta-alanina. Esse aminoácido é encontrado em diversos suplementos, principalmente nos pré-treinos ou pre-workouts.

Assault: um dos pré-treinos com maior quantidade de beta-alanina no mercado.

A beta-alanina é um dos componentes da carnosina, junto com a L-histidina. Mas a L-histidina existe em grande quantidade no músculo esquelético, sendo a suplementação de beta-alanina mais necessária para praticantes de exercícios intensos. Porém, não se pode consumir diretamente a carnosina, porque ela vai ser quebrada nos dois aminoácidos no trato digestivo para, depois formar carnosina novamente. Então, não há necessidade de ingerir uma molécula maior para quebrá-la e depois formá-la novamente.

A carnosina vai atuar como um tamponante, inibindo a acidose e a diminuição de pH provocada por exercícios intensos e de curta duração. Ela possui outras funções, entre elas inclusive contra radicais livres. Mas nesse momento vamos focar em sua ação de tamponamento.

Sabe-se que o treinamento intenso e de curta duração contribui para aumentar os níveis de carnosina no tecido muscular. Como o treinamento de força visando hipertrofia expõe o atleta constantemente a diminuições de pH sanguíneo, as taxas de carnosina no tecido muscular desses atletas geralmente é maior. A carnosina é atuante em torno de 40% do tamponamento da acidose induzida pelo exercício. Além disso, ela ativa a miosina ATPase, mantendo os estoques de ATP na célula muscular (ou seja, mais energia durante o exercício).

Atletas, sejam de alto rendimento ou recreativos encontram na suplementação de beta-alanina diversos efeitos ergogênicos. Podemos citar uma menor acidose e diminuição do pH, maior resistência anaeróbica, além de um retardamento da fadiga. 

Interessante ressaltar que a suplementação de creatina parece potencializar os efeitos da beta alanina. Inclui-se nesse sentido, o aumento da massa muscular magra.

O efeito colateral da beta-alanina é, em alguns casos, a sensação de parestesia ou “formigamento”, geralmente em membros e nuca. Porém, sem implicações clinicas ou alterações cardiovasculares.

Referência:

Julie Y. Culbertson, Richard B. Kreider, Mike Greenwood & Matthew Cooke. Effects of Beta-Alanine on Muscle Carnosine and Exercise Performance: A Review of the Current Literature. Nutrients 2010, 2, 75-98;

Pré-treino Jet Fuse (GAT)

Quando a Assault se tornou febre nos EUA, a Maxximum foi uma das primeiras no Brasil a apostar nele. E os clientes aprovaram. 

Agora é a vez do Jetfuse, novo pré-treino da GAT, muito bem cotado no exterior. E mais, ele possui 52 doses!

Agora comparem:

Termogênico e Pré-treino - Desafio dos 30 dias

Para quem não encontra as versões black do termogênico Lipo6 Black, Oxyelite, Redline ou pré-treinos igualmente sem registro da Anvisa, aqui está meu experimento do Desafio de 30 dias com o termogênico Dyma-Burn (Dymatize) e o Pré-treino Nitraflex.

Resultados:

4,5 kg menos gordura

2,5 Kg a mais de massa muscular

Suplementação:

Whey Scivation

Termogênico Dyma-Burn

Pré-Treino Nitraflex

Leiam e tirem suas próprias conclusões

Fato: acontecem mais de 20.500 mortes por ano causadas por medicamentos aprovados pelo FDA e ANVISA, ao passo que nenhuma morte causada pelos suplementos não aprovados por estas mesmas agências! Qual o motivo pelo qual estas informações são escondidas de vocês?

Vejam aqui: http://www.blogdodrvictorsorrentino.com/2012/08/entenda-porque-medicina-anti-aging-foi.html?m=0

A Taurina como suplemento

O interesse pelo aminoácido taurina iniciou-se na década de 60, quando constatou-se sua presença em diversos tecidos corporais. Entretanto, foi bem mais tardiamente que se começou a estudar sua relação com o exercício. Hoje esse aminoácido está presente não somente em bebidas energéticas, mas em alguns pré-treinos.

A taurina é um aminoácido sulfurado, ou seja, que contém enxofre. Embora seja não essencial, sua síntese em mamíferos é limitada (Stapleton e colaboradores, 1998).

Sua administração antes de exercícios aeróbicos reduz a fadiga, aumentando a resistência em atividades de endurance (Yatabe e colaboradores, 2009). Além disso, ameniza o estresse oxidativo induzido pelo exercício (Zhang e colaboradores, 2004). Importante ressaltar que a melhora na capacidade aeróbica também ocorre em pacientes após acidentes cardiovasculares (Beyranvand e colaboradores, 2011).

No estudo de Silva e colaboradores (2011), em exercícios com componente excêntrico (como na musculação, por exemplo), observou-se uma menor produção de radicais livres. No estudo de Hoffman e colaboradores (2008), além da melhora na resistência muscular, as respostas de hormônio do crescimento e insulina foram maiores no grupo suplementado com taurina, colaborando para um perfil anabólico mais favorável após o treino.

Observa-se então que a taurina não possui efeitos benéficos apenas na resistência muscular, como se pensava há alguns anos. Mais estudos estão surgindo no que se refere também na recuperação pós-treino. Isso é muito importante, porque torna esse aminoácido numa alternativa segura na composição de diversos suplementos alimentares.

Bons Treinos!

Beyranvand MR, Khalafi MK, Roshan VD, Choobineh S, Parsa SA, Piranfar MA. Effect of taurine supplementation on exercise capacity of patients with heart failure. J Cardiol. 2011 May;57(3):333-7. Epub 2011 Feb 19.

Hoffman JR, Ratamess NA, Ross R, Shanklin M, Kang J, Faigenbaum AD. Effect of a pre-exercise energy supplement on the acute hormonal response to resistance exercise. J Strength Cond Res. 2008 May;22(3):874-82.

Silva LA, Silveira PC, Ronsani MM, Souza PS, Scheffer D, Vieira LC, Benetti M, De Souza CT, Pinho RA. Taurine supplementation decreases oxidative stress in skeletal muscle after eccentric exercise. Cell Biochem Funct. 2011 Jan-Feb;29(1):43-9. doi: 10.1002/cbf.1716. Epub 2010 Dec 27.

Stapleton PP, O'Flaherty L, redmond HP, Bouchier-Hayes DJ. Host defense – a role for the amino acid taurine? JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1998;22(1):42-8. Review. 

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. Effects of taurine administration on exercise. Adv Exp Med Biol. 2009;643:245-52.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Role of taurine supplementation to prevent exercise-induced oxidative stress in healthy young men. Amino Acids. 2004 Mar;26(2):203-7. Epub 2003 May 9.

Dica maxximum suplementos - Bullnox

Antes do carnaval desse ano, decidi experimentar o resultado a longo prazo do pré-treino bullnox. De Janeiro até metade de fevereiro, com dieta bem restrita na qualidade dos alimentos.

De 87 Kg, cheguei em 92 Kg.

Durante o treino, ele proporciona uma boa resistência, bom estímulo (nada exagerado) e ótima vasodilatação e inchaço ("pump"). O interessante é a estimulação neuroendócrina da produção de testosterona. Com o uso, você se sente mais "agressivo" durante o treino.

Resultado final bem interessante.

Resultados

Pessoal, aqui está o resultado após o uso do pré-treino Assault.
Foi de aproximadamente 1 mês e 15 dias.

O pré-treino de maior cotação nos EUA

O pré-treino com maior cotação nos EUA é a nova exclusividade da maxximum suplementos alimentares: Assault. Venha conhecê-lo.