Alguns questionam a eficácia dos termogênicos por falta de estudos científicos.
Sem especificar qual termogênico, mas um dos componentes de uma boa parte deles, a iohimbina, já possui uma quantidade razoável de estudos defendendo sua eficácia como auxiliar na queima de gordura. A iohimbina age bloqueando os receptores alfa do tecido adiposo que justamente evita a mobilização de gordura como fonte de energia.
Aqui, um estudo realizado por Hoffman e colaboradores (2009) comprova o efeito de um termogênico da marca VPX (meltdown). Um aumento de 28,9% no consumo de oxigênio de repouso durante 3 horas foi observado, além de um aumento da utilização de gordura como fonte de energia no grupo que utilizou o produto.
Bons treinos!
Referência:
Hoffman JR, Kang J, Ratamess NA, Rashti SL, Tranchina CP, Faigenbaum AD. Thermogenic effect of an acute ingestion of a weight loss supplement. J Int Soc Sports Nutr. 2009 Jan 6;6:1.
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