Nos últimos anos, uma proteína chamada miostatina tem sido estudada em muitas patologias caracterizadas por notáveis perdas de massa muscular. Ou seja, altos níveis de miostatina estão relacionados ao catabolismo muscular. Mais recentemente, observou-se que altos níveis de miostatina estão associados ao catabolismo induzido por glicocorticóides. Por isso, algumas estratégias para conter o catabolismo muscular têm sido estudadas, como a utilização de aminoácidos. Nesse sentido, o estudo de Bonetto e colaboradores (2010) demonstrou que a suplementação de glutamina se mostrou eficiente na diminuição nos níveis de miostatina, diminuindo a degradação protéica.
Com isso, a suplementação de glutamina torna-se uma estratégia eficaz para evitar a degradação protéica.
Em relação à dosagem, estudos como o de Gleeson (2008) sugerem que doses de 20-
Referências:
Bonetto A, Penna F, Minero VG, Reffo P, Costamagna D, Bonelli G, Baccino FM, Costelli P. Glutamine prevents myostatin hyperexpression and protein hypercatabolism induced in C2C12 myotubes by tumor necrosis factor-alpha. Amino Acids. 2010 Jul 10. [Epub ahead of print]
Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S.
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