Ingredientes:
5 Claras
1 Medida de Whey
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de adoçante (sucralose) em pó
1 Colher de Sobremesa de Leite Desnatado
Modo de Preparo:
1 Bata todos os ingredientes e coloque em copos plásticos.
2 Quando estiver quase firme, coloque os pauzinhos e congele por mais 4 horas.
3 Na hora de consumir pegue uma tesoura e rasgue o copinho.
Fonte: Receitas para Musculação
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